EnglishLợi ích sức khỏe
Công dụng của Trà Oolong Hà Linh
17 lượt đã xem
Trà Oolong không chỉ mang cho mình hương thơm tươi mát mà trà Oolong còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe bằng sự kết hợp quy trình chế biến kết hợp giữa trà xanh và trà đen.
Bạn có thể đã biết trà Oolong chứa một lượng cafeine nhỏ hơn đáng kể khi so sánh với trà xanh hay trà đen, vì thế trà Oolong được coi là một lựa chọn phù hợp cho những người nhạy cảm với caffeine. Nhưng tác dụng của trà Oolong cũng không kém gì so với các loại trà khác. Dưới đây mà một số công dụng của trà Oolong.
1. Lợi ích tim mạch
Thường xuyên dùng trà ô long được biết để giảm mức độ cholesterol, do đó làm giảm nguy cơ đau tim. Nghiên cứu đã chứng minh rằng những người uống 1-6 tách trà ô long trong một tuần thì có nguy cơ thấp hơn.
2. Chống lại các gốc tự do
Lipid da rất cần thiết cho một làn da đầy sức sống. Các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách chuyển đổi các chất béo da thành lipid peroxide. Điều này dẫn đến những điểm tối và sắc tố của da. Polyphenols tìm thấy trong lá trà Oolong chất tiêu diệt các gốc tự do từ cơ thể, do đó làm chậm quá trình lão hóa.
3. Kiểm soát béo phì
Các hợp chất polyphenol trong trà Oolong giúp tăng cường sự trao đổi chất của chất béo trong cơ thể bằng cách kích hoạt các enzym nhất định, vì thế uống trà Oolong hàng ngày giúp giảm cân và giảm béo phì bằng cách thúc đẩy quá trình phân giải lipid giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo.
4. Ngăn ngừa sâu răng
Công dụng của trà Oolong giúp cải thiện sức khỏe răng miệng bằng cách ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây sâu răng và bệnh ung thư miệng. Các chất chống oxy hóa gọi là polyphenol có trong trà Oolong đóng góp vào việc cải thiện sức khỏe răng miệng và vệ sinh. Uống trà ô long giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, chống sâu răng và ngăn cản sự xuất hiện của sâu răng.
5. Chống ung thư
Uống trà nói chung ít có nguy cơ tiếp thu ung thư da. Nồng độ các polyphenol polyme như thearubigin và theaflavin cao trong trà Oolong khi so sánh với các giống khác. Những chất chống oxy hóa chất gây ung thư chiến đấu và giúp đỡ trong việc làm giảm nguy cơ ung thư. Polyphenols thúc đẩy sự chết tế bào được lập trình (apoptosis) của phát triển ung thư ở dạ dày và hành động như một tác nhân hóa trị phòng ngừa để ngăn chặn sự phát triển của các hình thức khác của bệnh ung thư, ung thư buồng trứng ở phụ nữ đặc biệt.
6. Phát triển xương khỏe mạnh
Các chất chống oxy hóa có trong trà Oolong có công dụng bảo vệ chống lại sâu răng và củng cố cấu trúc xương. Nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương trong cơ thể con người.
7. Điều trị bệnh tiểu đường
Trà Oolong có nồng độ cao của chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, thêm các vitamin và khoáng chất như vitamin A, canxi, kali, selen, flo, magiê và phốt pho. Công dụng của chúng như các chất giải độc cho cơ thể, cải thiện tiêu hóa và làm giảm nguy cơ các bệnh mãn tính như tiểu đường. Trà Oolong được coi là một thảo dược bổ sung để điều trị bệnh tiểu đường.
8. Giảm căng thẳng
Các polyphenol tự nhiên hiện diện trong hành trà Oolong là giảm căng thẳng và giảm bớt thay đổi tâm trạng. Uống trà Oolong trong ngày giúp duy trì sự tập trung và tăng cường tính linh tâm thần.
9. Chống nhiễm khuẩn
Chất chống oxy hóa có trong trà Oolong chống nhiễm khuẩn bằng cách ức chế mạnh mẽ sự phát triển của một số loại liên cầu khuẩn.
10. Điều trị viêm da dị ứng
Viêm da dị ứng hay chàm là một bệnh da mạn tính đặc trưng bởi ngứa, mẩn đỏ, sưng, sẹo và đôi khi nhiễm các tổn thương do gãi thường xuyên. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân kết hợp điều trị da liễu cho tình trạng này cùng với việc uống ít nhất 3 tách trà Oolong cảm thấy thoải mái hơn những bệnh nhân không uống trà này.
11. Chống lão hóa
Bạn đang phải chứng kiến các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm chậm tốc độ của việc tẩy da chết, dẫn đến sự xuất hiện sớm của nếp nhăn và các đốm đen. Trà Oolong chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình oxy hóa của các tế bào dẫn đến một làn da khỏe mạnh hơn.
12. Cải thiện sức sống của làn da
Thường xuyên dùng trà Oolong làm giảm nếp nhăn và cải thiện tông màu và độ đàn hồi của da, đem lại cho nó một vẻ ngoài trẻ trung hơn. Polyphenol có trong trà bảo vệ da khỏi bất kỳ thiệt hại có thể được gây ra do tiếp xúc với ánh mặt trời.
13. Phòng chống rụng tóc
Các chất chống oxy hóa có trong trà Oolong được biết để đảm bảo sự trao đổi chất thích hợp của các nội tiết tố nam, DHT, như bất kỳ sự thay đổi trong kết quả hoạt động chuyển hóa của nó đến rụng tóc. Làm một rửa trà với những lá rất có lợi trong việc ngăn ngừa rụng tóc quá nhiều.
14. Thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng
Trà Oolong có tính chất nhẹ và dễ chịu. Nó không chỉ làm mềm, nhưng nó cũng cung cấp một ánh thêm cho mái tóc của bạn. Giá trị dinh dưỡng: trà Oolong rất giàu chất chống oxy hóa. Nó chứa các khoáng chất khác nhau như canxi, mangan, đồng, carotene, selenium, kali và vitamin A, B, C, E và K.
Ngoài này, nó có chứa axit folic, niacin amide và ancaloit giải độc khác. Do tính chất lên men bán của nó, trà Oolong có chứa nhiều hợp chất polyphenolic, trong đó cung cấp các lợi ích sức khỏe. Những lá trà giống như tất cả những người khác cũng có chứa một lượng nhỏ cafein. Quá trình ngâm ủ trong việc chuẩn bị trà làm giảm hàm lượng caffeine đáng kể.
Theo Chuyên gia trà
